Come superare le paure notturne con le fiabe 😨
Il momento della fiaba permette al bambino di affrontare le paure notturne con il supporto emotivo del genitore.
Le paure notturne sono un’esperienza comune per molti bambini e possono includere la paura del buio, di mostri immaginari, o di stare lontano dai genitori.
In questo contesto, la fiaba serale si rivela uno strumento straordinario di supporto emotivo: è un momento rassicurante che aiuta il bambino a dare un senso alle sue paure e a sentirsi protetto mentre si avvia verso il sonno.
Attraverso la storia, il bambino riceve un messaggio implicito di sicurezza e coraggio, che lo aiuta ad affrontare il momento del distacco notturno con più serenità.
Vediamo i modi in cui la fiaba può supportare il bambino nel superare le sue paure notturne:
- Identificazione e confronto con i protagonisti
- Creare una storia di protezione
- Riconoscere e normalizzare la paura
- La narrazione come rituale di rassicurazione
- Dare un nome e un volto alle paure
- Affrontare le paure attraverso l’immaginazione attiva
- Il genitore come figura protettiva e confortante
- La possibilità di affrontare e rielaborare gli eventi della giornata
- Costruire una narrativa personale di forza e resilienza
- Il valore della metafora per parlare di emozioni difficili
- Conclusione
Come superare le paure notturne con le fiabe 😨
Identificazione e confronto con i protagonisti
Le fiabe spesso presentano personaggi che affrontano sfide o creature spaventose, come draghi, streghe o ombre minacciose.
Il bambino, identificandosi con il protagonista, può vivere indirettamente il superamento di queste paure.
Vedere il personaggio preferito superare con successo un ostacolo spaventoso gli infonde il coraggio per affrontare le sue paure.
In un certo senso, il protagonista diventa un modello di resilienza che aiuta il bambino a sviluppare una nuova percezione delle sue stesse paure, rendendole meno minacciose.
Creare una storia di protezione
Alcune fiabe trasmettono simbolicamente l’idea che ci sia sempre una forma di protezione o aiuto disponibile, anche nei momenti più difficili.
Un cavaliere coraggioso, un incantesimo benevolo, una creatura amica o un mago saggio rappresentano simbolicamente il supporto che il bambino può percepire, anche di notte, quando il genitore non è fisicamente presente.
La fiaba diventa quindi una sorta di “protezione simbolica” che il bambino può portare con sé nel sonno, aiutandolo a sentirsi accompagnato e meno vulnerabile.
Riconoscere e normalizzare la paura
Le fiabe hanno il grande vantaggio di normalizzare la paura, mostrando che anche i personaggi più coraggiosi provano questo sentimento.
La paura non viene mai negata, ma diventa parte naturale della storia e del percorso del protagonista.
Questo messaggio trasmette al bambino che provare paura è normale e accettabile, e che non c’è nulla di sbagliato in ciò che sente.
Il genitore, attraverso la lettura della fiaba, può così veicolare implicitamente al bambino l’idea che le paure sono comuni e che non c’è nulla di cui vergognarsi o di cui preoccuparsi eccessivamente.
La narrazione come rituale di rassicurazione
La fiaba serale ha una funzione ritualistica che trasmette al bambino un senso di sicurezza e continuità.
La ripetizione di questo momento ogni sera comunica al bambino che, indipendentemente da cosa lo preoccupi, ci sarà sempre un momento di connessione e protezione prima di dormire.
Questo rituale contribuisce a ridurre le sue paure notturne e a instillare un senso di fiducia nei confronti della notte e del sonno, rendendoli meno minacciosi e più familiari.
Dare un nome e un volto alle paure
Le fiabe danno forma a paure astratte attraverso figure simboliche come mostri, fantasmi o streghe.
Queste rappresentazioni concrete aiutano il bambino a identificare e dare un nome alle sue paure, che così diventano più gestibili e meno spaventose.
Quando la paura assume una forma specifica nella storia, il bambino può affrontarla indirettamente, sentendo di avere un maggiore controllo su di essa.
A volte, infatti, è proprio l’indeterminatezza delle paure notturne a renderle più intense e difficili da gestire.
Affrontare le paure attraverso l’immaginazione attiva
Le fiabe permettono al bambino di esercitare l’immaginazione in modo attivo e positivo.
Invece di sentirsi impotente di fronte a una paura, il bambino può, con l’aiuto del genitore, immaginare finali alternativi, dare vita a nuovi personaggi amici o persino inventare “scudi magici” contro i mostri della notte.
Questa partecipazione attiva nel mondo della storia non solo rafforza la sua fiducia, ma gli offre anche strategie per fronteggiare la paura, mostrandogli che l’immaginazione può diventare una risorsa per trasformare una situazione spaventosa in una più rassicurante.
Il genitore come figura protettiva e confortante
Durante la lettura, il genitore stesso diventa una figura di protezione attiva.
La sua vicinanza fisica, la sua voce calda e il tono rassicurante trasmettono sicurezza al bambino.
Questa presenza affettuosa e stabile è fondamentale, perché ricorda al bambino che, nonostante le paure notturne, ci sarà sempre qualcuno accanto a lui che lo proteggerà.
La fiaba diventa così un mezzo attraverso cui il bambino può sentire, anche in assenza fisica del genitore, la sua presenza affettuosa e rassicurante.
La possibilità di affrontare e rielaborare gli eventi della giornata
A volte le paure notturne derivano dalle esperienze vissute durante la giornata: conflitti con i coetanei, piccoli fallimenti, oppure situazioni incomprese che hanno suscitato ansia.
Le fiabe offrono una cornice in cui il bambino può rielaborare, seppur indirettamente, questi eventi.
Durante il racconto, infatti, può rispecchiare le sue esperienze nelle vicende dei personaggi e trovare conforto nell’idea che anche loro affrontano sfide simili.
Questa rielaborazione riduce l’intensità delle emozioni negative, rendendo più facile per il bambino affrontare il sonno senza portare con sé ansie irrisolte.
Costruire una narrativa personale di forza e resilienza
Attraverso le fiabe, il bambino può costruire una narrativa interna in cui egli stesso è un piccolo eroe che, proprio come i personaggi delle storie, può affrontare e superare le difficoltà.
Questa rappresentazione interna contribuisce a rafforzare la sua autostima e il senso di sicurezza, offrendo una sorta di “copione mentale” che può richiamare a sé quando si trova ad affrontare situazioni spaventose o sconosciute.
Il messaggio è che, proprio come i protagonisti delle fiabe, anche lui ha dentro di sé le risorse per fronteggiare le sue paure.
Il valore della metafora per parlare di emozioni difficili
Infine, la natura metaforica delle fiabe offre un linguaggio simbolico che permette al bambino di parlare di emozioni difficili senza sentirsi sopraffatto.
Una strega che rapisce i bambini o un drago che sputa fuoco possono simboleggiare emozioni di rabbia, paura o ansia che il bambino non è ancora in grado di esprimere a parole.
Attraverso la metafora, il bambino esplora queste emozioni, le riconosce e le “affronta” nella storia, liberandosi in parte del loro peso emotivo.
Questo processo di simbolizzazione è un aiuto fondamentale per la sua salute emotiva e per la sua capacità di elaborare esperienze complesse.
In conclusione:
La fiaba serale diventa un alleato prezioso per aiutare il bambino a elaborare e superare le sue paure notturne.
Attraverso personaggi coraggiosi, mondi fantastici e un genitore rassicurante, il bambino trova il coraggio di esplorare ciò che lo spaventa, di nominare le sue paure e di superarle con la fiducia e il conforto di un racconto amorevole.
La fiaba trasforma la notte da spazio di incertezza a spazio sicuro, popolato da storie di coraggio e speranza che lo accompagnano dolcemente verso il sonno.
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Chi siamo
Ciao sono Silvia, sono una Musicista e Musicoterapeuta, realizzo laboratori di musicalità per i più piccini da 0 a 6 anni, utilizzando il gioco come mezzo per migliorare e rendere più sereno il rapporto tra genitori e figli. Mentre nel tempo libero mi diverto a leggere e raccontar fiabe ai bambini. 😊
Ciao sono William, sono Designer e facilitatore certificato LEGO® Serious Play®, faccio progetti, e tante volte anche molti castelli in aria... Nel tempo libero mi diverto a scrivere le fiabe che trovate qui su fabulinis così poi Silvia ha qualcosa da leggere 😉
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